Śmianie się z ludzi

Każdy z nas słyszał o ludziach, którzy biorą wszystko zbyt poważnie, i niezależnie od tego, jak źli mogą się stać, gdy ktoś ich przedrzeźnia, i tak się z nich śmiejemy.
Jeśli śmiałeś się ze swojego najlepszego przyjaciela i zraniłeś go tym, z pewnością powinieneś starać się go pocieszyć, wyjaśniając, że nie śmiałeś się z niego, bo uważasz, że jest zabawny w „zły” sposób. Można by spróbować pomóc takim ludziom uświadomić sobie, że śmieszne zdarzenie było zabawne z natury, i że Twój przyjaciel też by się roześmiał, gdyby taka sytuacja przydarzyła się komuś innemu.

25dfdb14388f1bd340d98465313a5452
Jednakże, jeśli to samo stanie się z Tobą, zapomnisz o radzie, jaką dałeś swojemu przyjacielowi, i będziesz zły, ponieważ inni ludzie śmiali się z Ciebie. Na przemyślenie tego, co się stało, potrzeba zwykle dzień lub dwa, a potem jesteśmy gotowi zaakceptować śmiech.
Ucząc śmiać się z siebie samego, można również nauczyć się zauważania humoru w codziennych sytuacjach, śmiejąc się więcej w ciągu dnia. Biorąc pod uwagę, że śmiech jest najlepszym lekarstwem, łatwo jest zauważyć korzyści z częstego śmiania się. Karykatury są dobrym przykładem tego, jak powinniśmy radzić sobie ze śmianiem się z samych siebie.
Według badań, jeżeli śmiejesz się z siebie i nie masz z tym problemu, dowodzi to, że masz duże poczucie humoru. Jest to dobrze znany fakt, że każdy lubi ludzi zabawnych, podczas gdy przebywanie wśród tych, którzy są zawsze smutni, nie jest zbyt zabawne. Prowadzi to do wniosku, że można poprawić swoje życie towarzyskie, akceptując fakt, że można być powodem śmiechu.

Wiek to tylko liczba!

Jeśli zawsze chciałeś dowodu na to, że wiek to tylko liczba, to właśnie go znalazłeś. Oto Ernestine Shepherd. Patrząc na tę kulturystkę z płaskim brzuchem, umięśnionymi ramionami i doskonałym zdrowiem, nigdy byś nie przypuścił, że jest po siedemdziesiątce. A tak dokładnie to ma 77 lat.

Ernestyna i jej siostra Mildred Blackwell postanowiły zadbać o figurę po tym, jak przymierzyły stroje kąpielowe i nie były zadowolone z tego, co zobaczyły w lustrze. Siostry następnie robiły wszystko, by zostać dwiema najstarszymi kobietami kulturystkami. Jednak gdy Mildred umarła, Ernestyna była zrozpaczona, miała coraz wyższe ciśnienie krwi, ataki paniki, refluks i depresję. Później Ernestyna powiedziała, że we śnie ukazała się jej siostra, nakłaniając ją do realizacji ich wspólnego marzenia – bycia kulturystką. Shepherd zrobiła to i została ogłoszona najstarszą kulturystką na świecie, jak podaje Księga Rekordów Guinnessa z 2010 roku.

Częścią codziennej zajęć Ernestine jest wstawanie o 2:30 nad ranem i czytanie biblijnych modlitw. Jako uzupełnienie biegania i ćwiczeń zjada ona dziennie 10 białek jaj, garść orzechów i pije 4 litry wody. Uczy również w swojej siłowni, Energy Fitness, w Maryland. Ernestine zachęca uczniów do korzystania z każdego rodzaju i każdej formy ćwiczeń. „Nie każdy chce być kulturystą. Nie każdy chce być maratończykiem” – wyjaśnia. „Ale znajdź to, co chcesz zrobić. Mówię do moich starszych pań – i panów – „Nie zapominaj: Wiek to tylko liczba i możesz zadbać o swój wygląd. ”

1467206673_667

Tajemnice kaligrafii

Twoja kaligrafia i podpis są silnie związane z Twoją osobowością, ponieważ kaligrafia jest sposobem wyrażania siebie, nawet podświadomie, jak to ma miejsce w przypadku podpisów.

Oto kilka przykładowych podpisów znanych ludzi sukcesu:
Podpis Donald Trump

Podpis, w którym kąty są ostre, oznacza, że dana osoba ma bardzo silną i wyróżniającą ją osobowość. Może to również oznaczać, że osoba jest zestresowana i spięta. Czasami tego typu kaligrafia może być związana z agresją i frustracją.
Podpis Cristiano Ronaldo

Jeżeli podpis jest okrągły i dominują w nim formy zakrzywione, oznacza to, że dana osoba jest młoda duchem i lubi się bawić. Jednak gdy samogłoski “o” i “a” można ze sobą pomylić, może to mieć negatywne znaczenie, np. może być oznaką dyskomfortu lub sygnalizować, że istnieje problem w komunikacji – osoba ta ma trudności w wyrażaniu uczuć.

Podpis Bill Gates

Bill jest otwartym i prostym człowiekiem, i jego łatwy do odczytania podpis to odzwierciedla. Chociaż duże litery mogą sugerować pewność siebie, reszta liter jest zrównoważona. To pokazuje, że pomimo swego bogactwa jest dosyć skromny.

Rzekome Poprzednie Wcielenia Sławnych Ludzi

Pojęcie reinkarnacji jest obcą koncepcją dla wielu zachodnich umysłów zanurzonych w tradycji chrześcijańskiej. Jednak również wielu z nich uznało ją i towarzyszącą jej doktrynę karmy jako najbardziej logiczną odpowiedź na tajemnicę zła i ludzkiego cierpienia. Read more

Czy jesteś gotowy do bycia mamą?

Jest niezwykle trudno zorientować się, kiedy jesteś naprawdę gotowy na swoje pierwsze dziecko. Nie tylko ze względu na odpowiedzialność związaną z wychowywaniem istoty ludzkiej, ale również ze względu na strach przed nieznanym. Z tego właśnie powodu bardzo ważne jest postawienie sobie pytania: czy jesteś gotowa, by zostać mamą? Nawet jeśli ciąża zakończy się poronieniem, aborcją lub oddaniem dziecka do adopcji, uczucie i efekt posiadania nowego życia wewnątrz Twojej macicy będzie z Tobą na zawsze.

Pomyśl o tych 8 znakach i zdecyduj, czy jesteś gotowa na swoje pierwsze dziecko:

1. Jesteś gotowa uznać kogoś oprócz siebie za priorytet

Siła miłości zależy od tego, ile jesteś w stanie poświęcić dla kogoś innego. Miłość potrafi napędzać wszystko, dlatego jeśli kochasz swoje dziecko, ono zawsze będzie dla Ciebie na pierwszym miejscu.

2. Posiadasz zdolność kochania.

Może to wydawać się dziwne, ale trzeba umieć kochać, przytulić, pocałować, bezwarunkowo kochać i być kochanym. Ciężej jest jednak kochać, gdy w dzieciństwie było się niedocenianym i niekochanym.

3. Wiesz jak o siebie zadbać.

To bardzo ważne wiedzieć jak o siebie zadbać, by móc potem zadbać o swoje dziecko. Musisz być zdrowa, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Jeśli tak nie jest, to jeśli jednak sądzisz, że jesteś gotowa zostać rodzicem, będziesz miała jeszcze czas, byś mogła nad tym popracować.

4. Kochasz siebie.

Niskie poczucie własnej wartości będzie miało bezpośredni wpływ na Twoje dziecko. Porozmawiaj z kimś i popracuj nad pewnością siebie. Zapamiętaj: nie jesteśmy w stanie kochać kogoś innego, jeśli sami siebie nie kochamy.

5. Masz na miejscu system wsparcia.

To bardzo ważne być w stanie zapewnić wszystko, co najlepsze dla Ciebie i Twojego dziecka. Pomyśl, czy zamierzasz zbudować życie, które będzie wspierać tę decyzję.

6. Jesteś otwarta na naukę, zmiany i rozwój.

Czasem słyszymy historie młodych matek, które zostały „zmuszone” do tego aby dorosnąć i dojrzeć w tych chwilach ich życia. Bądź przygotowana i otwarta na to, żeby uczyć się z tych wyjątkowych momentów.

7. Możesz być odpowiedzialna.

Wszyscy wiemy, że posiadanie dziecka jest najcięższym zadaniem, jakie można otrzymać w życiu. Należy pamiętać, że wszystkie wybory, słowa, postawy, doświadczenia wpływają na to, jak dzieci rosną i rozwijają się, oraz na to, jakie będą, gdy już dorosną.

8. Gdzieś w głębi duszy chcesz mieć dziecko.

Jak już wspomniano wcześniej, decyzja o urodzeniu dziecka zawsze napawa lękiem, ponieważ zmieni Cię na zawsze. Chodzi o to, że kobiety wiedzą, jak się z tym czują i są jedynymi, które o tym decydują. Jeśli naprawdę tego chcesz, nie musisz zadawać sobie pytania, czy jesteś gotowa – po prostu to zrób!

5 sposobów, aby połączyć się z grupą

Friends enjoying hillside

Wszyscy czujemy się czasem samotni, czy to dlatego, że właśnie przeprowadziliśmy się czy też dlatego, że rodzina i przyjaciele są zajęci, prawda jest taka, że jest to uczucie, którego wolimy uniknąć.
Duchowość i Zdrowie starają się być z innymi ludźmi, nawet jeśli jesteś nieśmiały: Read more

Prawda o tym, co alkohol robi z Twoim sercem

can-drink-alcohol-taking-lithium_b816abe232777266

Drink lub dwa dziennie mogą być dobrą rzeczą, przynajmniej jeśli chodzi o serce. Istnieje prawie 100 badań na dużych populacjach, które potwierdzają tę tezę.
W najnowszym badaniu przedstawionym w American Heart Association, naukowcy pokazali, że alkohol może korzystnie działać na serce. Read more

Jak jeść, by być szczupłym w każdym wieku: 30tka, 40tka

155144842

30tka

Największy problem: ciąża. Zaktualizowane wytyczne zalecają nie przybieranie na wadze więcej niż 35 funtów, jeśli masz normalną wagę, od 15 do 25 funtów, jeśli masz nadwagę i od 11 do 20 funtów, jeśli jesteś otyła. Zapotrzebowanie na kalorie wzrasta dopiero w drugim trymestrze i tylko o 340 kalorii dziennie. Read more