Pójście do łóżka po kłótni może naprawdę zaszkodzić Twojemu zdrowiu

o-couple-fighting-facebook-1

Zawsze było wiadomo, że pójście do łóżka ze swoją lepszą połówką będąc wściekłym, może zaszkodzić związkowi, ale teraz jest inaczej – wygląda na to, że może to doprowadzić do utraty zdrowia.
Badania wykazały, że ludzie mają większe szanse na osiągnięcie “naprawczego” snu, gdy dostają więcej uwagi ze strony swoich partnerów.
Nie jesteśmy w stanie doświadczyć tego istotnego rodzaju snu, kiedy czujemy się zagrożeni.
Funkcja ochronna snu może być realizowana tylko wtedy, gdy mamy wysokiej jakości nieprzerwany sen, znany jako sen regenerujący.
Wyniki pokazują, że osoby mające czułych partnerów doświadczają mniejszego niepokoju i pobudzenia, co z kolei poprawia jakość ich snu.
Posiadanie reagujących partnerów, którzy są przy nas, aby nas chronić i pocieszyć, gdy coś pójdzie nie tak, jest najbardziej skutecznym sposobem dla nas ludzi, aby zmniejszyć lęk, napięcie i podniecenie.
Następnym razem, zamiast kłócić się ze swoim partnerem przed snem, po prostu porozmawiaj z nim i pozwól, aby to Twoje zdrowie było najważniejsze.